Peter Grunwald, il creatore del metodo Eyebody, dice: “L’intenzione guida, gli occhi e il corpo seguono”. Sembra così semplice! Allora perché molti di noi hanno problemi a vedere chiaramente? Credo che quando cerchiamo di vedere ci distraiamo, spendendo sforzi inutili in quello che dovrebbe essere un processo automatico, facile e naturale. Non dovremmo fare uno sforzo per respirare, per ascoltare o per riuscire a sentire i sapori del cibo, e non dovremmo neppure sforzarci di vedere.
Ci provo…
C’è una grande differenza tra il “cercare di vedere” e la semplice intenzione di vedere. Quando cerco di vedere, una parte di me pensa che sarà uno sforzo, una lotta. Quindi mi metto a lottare contro questa resistenza immaginaria. Quando intendo vedere, mi aspetto di vedere, dirigo lo sguardo e vedo, così semplicemente. È semplice come attraversare la stanza o alzare il braccio per prendere qualcosa e farlo. Ho l’intenzione, poi sposto la mia attenzione di conseguenza, muovendo la testa se necessario, e infine muovo il corpo per ottenere ciò che voglio. Semplice, facile e naturale.
…ma non ci riesco
Un’altra cosa che può interferire con la visione chiara è il voler vedere e non voler vedere allo stesso tempo. Forse siamo stanchi e vorremmo riposare invece di continuare a lavorare. Forse siamo in una discussione, di fronte a una persona arrabbiata o a una critica, e preferiremmo non guardare. Percepiamo l’energia negativa e ostile che ci arriva direttamente attraverso i nostri occhi sensibili, e questo non piace a nessuno. E tuttavia, forse ci troviamo di fronte al nostro capo o a un genitore che ci rimprovera da bambini e ci sentiamo obbligati a guardare, pur cercando di vedere il meno possibile!
La scelta è nostra
Ricorda che guardare o non guardare è una tua scelta. Se non vuoi guardare, puoi sempre distogliere lo sguardo, chiudere gli occhi o abbandonare la scena. Da bambini o da dipendenti impotenti di un capo dittatoriale, forse in passato non abbiamo avuto questa possibilità. Ma ora ce l’abbiamo, quindi approfittiamone! I nostri occhi meritano scene e panorami piacevoli che ci facciano sentire felici, e che facciano sentire felice anche tutto il nostro essere! Come ha detto il dottor Bates, vediamo meglio ciò che ci piace (un optimum) e peggio ciò che ci dispiace (un pessimum). Un buon motivo per metterci in condizioni di provare piacere! Guarda bene e sentiti meglio!
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